Poprvé na masáži
Pokud jdete na masáž nebo na ošetření poprvé:
Alespoň 1,5 hodiny před masáží nejezte těžké jídlo, na druhou stranu nechoďte na masáž s prázdným žaludkem.
Odložte si brýle, hodinky, řetízky, prstýnky, náramky, na sepnutí dlouhých vlasů mám k dispozici skřipec,nemusíte si nosit nic sebou.
Pokud jdete na masáž,u které zahrnuje i masáž obličeje, pak se je lepší přijít bez líčení.
Před masáží se zeptáme na váš aktuální zdravotní stav,podávejte prosím ve svém vlastním zájmu pravdivé informace. Stejně tak řekněte o všech již dříve prodělaných vážných onemocněních.Zdali si nejste jisti, jestli můžete masáž vzhledem k vašemu zdravotnímu stavu podstoupit, poraďte se nejdříve se svým lékařem.
Pokud chcete, abychom se více zaměřili na určitou část těla, tak to před masáží klidně řekněte.
Je-li vám některý z hmatů z osobního hlediska nepříjemný, řekněte to.Každý máme hranice bolesti a intimity jinde..
Chce se vám během masáže spát? Spěte. Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace, zároveň je to důkaz vaší důvěry v maséra. Proto se spánku nebraňte, není to důvod k přerušení masáže.
Režim po masáži:
Alespoň 30 minut po masáži nejezte, naopak zvyšte příjem tekutin (nepijte však alkoholické nápoje a kávu)
Sprchování po masáži je vhodné až po několika hodinách z důvodu dlouhodobějšího efektu masážních olejů.U zeštíhlujících a zábalových ošetření to platí dvojnásob.Je potřeba,aby přípravky působily co nejdéle. Pokud to však situace vyžaduje, potom doporučujeme použít pouze čistou vodu bez mýdla, či jiných sprchových gelů.
